Еда, которая ведет диалог с ДНК
Материнство

Здоровье ребенка

В социальных сетях можно скачать много информации о здоровье ребёнка, например, где мамы делятся советами по воспитанию и дают отзывы о сохранении здоровья детей. Главное необходимо знать следующие основополагающие принципы: здоровый образ жизни семьи, обеспечение правильного возрастного режима, рациональное питание, физические нагрузки, нормальное психическое развитие малыша.

Соблюдение режима является главным звеном в формировании биоритмов пищевого возбуждения, сна и активного бодрствования, что способствует хорошему здоровью. Это благоприятно влияет на физическое и психическое развитие детей, а так же повышает сопротивляемость организма к заболеваниям; об этом важно знать родителям.

Рациональное питание – важное условие для жизнедеятельности малыша. В зависимости от возраста дети должны получать определённое количество энергии, витаминов и питательных веществ. Забота о физическом здоровье ребёнка начинается в семье с периода новорожденности. Сюда относят и массаж, и гимнастические упражнения, и утреннюю гимнастику, спортивные упражнения, закаливание, водные процедуры, солнечные ванны и так далее.

Для обеспечения нормального психического развития ребёнка необходимо знать следующие факторы: внимание к речевому развитию, профилактика переутомления, положительное эмоциональное отношение малыша к окружающей его обстановке, к взрослым.