Бурые водоросли

Бурые водоросли делают тебя стройной и помогают щитовидной железе

Коричневые водоросли, также известные как фукусовые, помогают поддерживать эффективную функцию щитовидной железы, положительно влияя на массу тела.

Широко распространенный, особенно на побережьях североевропейских морей, он обладает полезными свойствами, которые начали углубляться с конца 19 века. Богатый такими минералами, как бром, йод и калий, а также витаминами (особенно витамином C и B5), в 1862 году он был в центре исследований Дюшен-Дюпарк, который начал с намерением проанализировать его преимущества против псориаза. Как это часто бывает, когда мы говорим о науке, ему удалось добиться еще одного результата, обнаружив, что эта водоросль способна стимулировать метаболизм липидов.

С тех пор прошло много воды под мостом, и сегодня бурые водоросли являются одним из наиболее широко используемых ингредиентов для приготовления пищевых добавок для похудения. Наука, очевидно, не перестает исследовать ее преимущества, уделяя особое внимание тем, которые связаны с деятельностью щитовидной железы. Интересным в этом отношении является исследование 2017 года, проведенное активной группой в Самаррском университете (Ирак).

Исследователи, начиная со знаний, связанных с вкладом йода, который может гарантировать эту водоросль (речь идет о минерале, важном для эффективности щитовидной железы), сосредоточились на его эффективности в качестве дополнительной терапии при гипотиреозе, получив положительные результаты на некоторых лабораторных мышах.

Что касается добавок из коричневых водорослей для похудения, важно отметить тот факт, что очень часто этот ингредиент ассоциируется с другими, всегда натуральными, которые способствуют дренажу избыточных жидкостей, действуя против удержания воды. В этот список в первую очередь можно включить белую березу и спаржу. Мы также помним о его преимуществах в отношении контраста симптомов, типичных для раздраженного кишечника.

Коричневые водоросли, также известные как «морской дуб» благодаря латинскому интеллектуалу Плинию Старшему (именно он заметил сходство с листьями вышеупомянутого растения), могут иметь очень разные размеры. Противопоказаний к его предположению нет. В любом случае, перед тем как начать его принимать, полезно проконсультироваться с врачом, особенно если вы ожидаете или принимаете лекарства.